Forfatter: Dag Øyvind Engen Nilsen

(Spørsmål fra Quora.com) Hvis vi tenker oss at kampen om tilværelsen handler om tilegnelse av ressurser for å overleve og for å oppnå trygghet, så betyr det å være ressurssterk at man klarer å skaffe seg tilgang til det som er nødvendig for å leve et godt liv. I noen samfunn kan det handle om… Fortsett å lese Hva betyr det å være ressurssterk?

Spørsmålet «Hvordan bli kjent med seg selv?» er tett knyttet opp mot selvtillit og selvfølelse. De tre viktigste forutsetningene er kontroll, omsorg og selvinnsikt. Når du vil bli bedre kjent med deg selv, kan du ta utgangspunkt i disse tre forutsetningene og stille følgende spørsmål:

1. Hva har jeg kontroll på?

2. Hvor godt kan jeg forutse egne reaksjoner?

3. Hvor flink er jeg til å ta vare på og lytte til meg selv?

Vennlighet fra partneren kan føles ekstra godt hvis du all manipulasjonen og all devalueringen du har opplevd har ført til at du har glemt at du har egne rettigheter, for ikke å si personlige behov. Når N gir deg en liten pause fra torturkabinettet, føler du kanskje at du får mer enn du betalte for (mer enn du fortjener, ifølge N). Spesielt hvis rosen er like skamløs som utskjellingen du så ofte mottar.

Tenk på en person du kjenner godt, feks en god venn eller et familiemedlem. Hva vet du om denne personen? Vet du hvordan vedkommende håndterer press eller oppfyller sine plikter? Har vedkommende høy integritet, temperament, evne til å løse konflikter etc.? Du kan ha kjent en person i mange år, men aldri sett hvordan denne… Fortsett å lese Hva skal du se etter hos en jobbsøker?

Fortell en liten historie. F.eks.: En gang skulle vi utarbeide et konsept for en virksomhet innenfor sikkerhetsbransjen. Jeg samlet inn informasjon fra ulike aktører i selskapet og prøvde å gjøre alle til lags. Det viste seg å være en utfordring. Blant annet fordi… Jeg løste dette på følgende måte…

  Temaene psykopati og narsissisme er i vinden som aldri før. Selv om det bare er noen ganske få som kvalifiserer for disse diagnosenene, er det mange som opplever noen av de manipulative tricksene som benyttes av dem som har skjulte hensikter.    Lurer du på om du er sammen med en psykopat eller har… Fortsett å lese Manipulerende språk

  Hvem har ikke, mens man står i kø i kassen på Rema, sett foreldre gir etter for sitt trassige barn, i det dette maser om godteri eller annet svineri. Noen ganger ser vi skeptisk på forelderen som faller for ungens barnsligheter, og tenker, jaja de har seg selv å takke. Vi reagerer på inkonsekvensen… Fortsett å lese Å gi etter for det umodne barnet.

Personlige grenser Personlige hjelper deg med å prioritere slik at du kan fokusere på de tingene som betyr noe. Manglende grensesetting undergraver ikke bare integritet og selvrespekt, men du risikerer at de rundt deg også mister respekten for deg. Når du utsletter deg selv for å stille opp for andre, øker forventningene og i stedet… Fortsett å lese Sett grenser for å ta vare på deg selv.

I henhold til Antonio Damasioer følelsene nødvendig for nesten alle beslutninger. Når vi konfronteres med en beslutning, relaterer vi vurderingen til tidlerere erfaringer, og disse legger føringer på våre nåværende preferanser.

Psykopaten er alltid ute etter noe. Der det ikke er noe å hente forsvinner interessen, og de aggressive impulsene kommer til overflaten som irritasjon eller utålmodighet.